Krachttraining is goed voor je lichaam, maar rust na het sporten om je spieren te laten herstellen is net zo belangrijk. Veel mensen denken dat als ze te lang rust nemen hun spieren minder snel groeien. Dit is niet waar. Je spieren groeien juist tijdens de herstelperiode. Voldoende rust nemen …
Wat zijn Ferrum tabletten en hoe werken ze? Heeft u een ijzertekort en zoekt u naar een manier om heWat zijn Ferrum tabletten en hoe werken ze?t tekort in uw lichaam aan te vullen? Een van die manieren is om ferrum tabletten te slikken. Lees in deze blog en waarvoor u …
Wat je moet weten als je een Coronatest Rotterdam gaat doen Een Coronatest Rotterdam kan je makkelijk laten doen, maar let wel op een aantal belangrijke zaken voordat je die gaat uitvoeren. Geautoriseerde tests leveren objectieve en betrouwbare resultaten op in slechts een aantal minuten. Tijdens een Coronatest kan gebruik …
Neurofeedback: Pak de oorzaak aan i.p.v. de symptomen Of het nu gaat om stress, overspannenheid, een burn-out, slaapproblemen of een niet aangeboren hersentrauma als gevolg van een whiplash of hersenschudding. In veel gevallen zet de behandeling van de bijbehorende klachten in op symptoombestrijding en niet de onderliggende oorzaak. En juist …
Lichamelijke klachten kunnen voortkomen uit een depressie Wellicht heb je al gelezen dat lichamelijke klachten regelmatig veroorzaakt worden door een ongezond voedingspatroon. Mensen krijgen bijvoorbeeld niet alle bouwstoffen binnen om hun immuunsysteem in stand te kunnen houden. Een ander deel van deze lichamelijke klachten wordt veroorzaakt door een (beginnende) depressie …
Mondkapjes kopen doe je met deze 5 tips Als je mondkapjes wilt kopen, dan zie je dat er een grote keuze is. Er zijn kapjes voor eenmalig gebruik, stoffen kapjes, kapjes met twee of drie lagen, kapjes in allerlei kleuren, met een vakje voor een extra filter, noem maar op. …
Halterschijven kopen: Waar moet je op letten Let bij halterschijven kopen vooral op: Het formaat en het gewicht De maat van de halterstang Het materiaal waarvan de halterstang en de halterschijven gemaakt zijn De diameter van de halterschijven Halterschijven gebruik je om spiergroepen van borst, schouders, rug, onderarmen, buik, benen …
De invloed van sport op je geestelijke gesteldheid Veel mensen zie je dagelijks wat aan sport doen. Het is dan ook algemeen bekend dat dit goed is voor het lichaam. Echter een feit waar minder mensen van op de hoogte zijn, is dat het je geestelijke gesteldheid ook flink op …
Gehoorschade voorkomen? Dit is wat je allemaal kunt doen Gehoorschade komt sneller voor dan je denkt en het fluiten van de vogeltjes of het ritselen van de blaadjes in de wind zijn een van de eerste geluiden die je niet meer hoort wanneer jouw gehoor beschadigd is. Het zijn de …
De regie in eigen handen met behulp van de Coach persoonlijke ontwikkeling Den Haag Persoonlijk leiderschap klinkt formeel maar is eigenlijk niets anders als jezelf leiden. Toch klinkt het makkelijker dan het is. Want veel mensen weten niet hoe dat moet, hoe zij hun eigen wensen, doelen en visie letterlijk …
